C'est Aurélien qui a eu la chance et l'honneur d'être la première victime de notre winch...heureusement qu'il y a du soleil en bretagne pour mettre du beaume au coeur... ;)
mercredi 22 avril 2009
Une nouvelle machine...!!
Un winch, un vrai winch maison...fabriqué à l'aide d'un pédalier fixé sur un banc de musculation. Pour les non-initiés, c'est une machine de torture (sympa pour les masochistes... ;) ) qui consiste à détourner le pédalier d'un vélo pour l'utiliser avec les bras, de la même manière. Le coeur est soumis a rude epreuve mais cette machine permet vraiment de travailler et de développer ses capacités cardiaques et respiratoires et donc d'améliorer son cardio. Le winch est peu connu car il est réservé à une certaine catégorie de sportifs. Nous sommes donc contents et fiers de posséder un tel matériel...
C'est Aurélien qui a eu la chance et l'honneur d'être la première victime de notre winch...heureusement qu'il y a du soleil en bretagne pour mettre du beaume au coeur... ;)
C'est Aurélien qui a eu la chance et l'honneur d'être la première victime de notre winch...heureusement qu'il y a du soleil en bretagne pour mettre du beaume au coeur... ;)
jeudi 12 mars 2009
Ils ont parlé de nous...
Le Télégramme...un petit peu de pub ça ne fait pas de mal...
Peut-être l'avez vous lu; ce mercredi est passé, sur l'édition régionnale du quotidien du Télégramme, un pti' article sur notre début d'aventure avec les photos et le compte rendu de notre premier cours avec notre premier client Pascal...un PETIT remerciement donc à celui qui s'est chargé de nous accompagné pour cette heure de sport à domicile, Emmanuel NEN, jeune journaliste plein d'avenir.....;)
Rencontré au préalable lors d'une soirée de gala sportif, quelque peu intéressé ou simplement intrigué et curieux , comme tout bon journaliste, de voir ce que peuvent faire deux rugbymen dans une région qui n'est pas très rugby, faut le concéder......
En espérant que les retombées de cette mise en avant médiatique soient bonnes :)
On attend vos appels..............
Peut-être l'avez vous lu; ce mercredi est passé, sur l'édition régionnale du quotidien du Télégramme, un pti' article sur notre début d'aventure avec les photos et le compte rendu de notre premier cours avec notre premier client Pascal...un PETIT remerciement donc à celui qui s'est chargé de nous accompagné pour cette heure de sport à domicile, Emmanuel NEN, jeune journaliste plein d'avenir.....;)
Rencontré au préalable lors d'une soirée de gala sportif, quelque peu intéressé ou simplement intrigué et curieux , comme tout bon journaliste, de voir ce que peuvent faire deux rugbymen dans une région qui n'est pas très rugby, faut le concéder......
En espérant que les retombées de cette mise en avant médiatique soient bonnes :)
On attend vos appels..............
Pti' clin d'oeil à...
Notre premier client, the "first" ou "number one", le bien nommé Pascal Martinie, qui est aussi notre premier abonné sur le blog...donc félicitations à toi Pascal...en espérant que tu ne sois pas le dernier, mais le premier d'une longue liste...
Merci à toi aussi, car pour ton premier cours, tu as accepté la venue et le suivi de ta séance par le journaliste du Télégramme. Client, cobaye, mannequin, que de talents Pascal ;) à très vite.
Merci à toi aussi, car pour ton premier cours, tu as accepté la venue et le suivi de ta séance par le journaliste du Télégramme. Client, cobaye, mannequin, que de talents Pascal ;) à très vite.
samedi 28 février 2009
Projecteur sur...nos partenaires
Parmi ces partenaires évoqués précédemment, nous allons souligner dans cet article, notre soutien du premier jour, notre banque, la BNP, ou plus exactement une personne en particulier, Aurélie Bernière, chargée de tout ce qui touche aux entreprises et professionnels.
Acceuil très sympatique, avec le sourire, et pris au sérieux... bien renseignés... bref, ça change du régime habituel accordé par les banquiers (sans faire de généralisations ;) mais il est vrai qu'avec la situation actuelle c'est parfois compliqué...).
En tout cas, à conseiller à tous ceux qui démarrent une activité ou un projet.
Si vous êtes intéressé, il faut vous adresser soit à l'agence près de la préfecture et de la Porte Prison, soit à celle du centre ville près de la Poste.
Acceuil très sympatique, avec le sourire, et pris au sérieux... bien renseignés... bref, ça change du régime habituel accordé par les banquiers (sans faire de généralisations ;) mais il est vrai qu'avec la situation actuelle c'est parfois compliqué...).
En tout cas, à conseiller à tous ceux qui démarrent une activité ou un projet.
Si vous êtes intéressé, il faut vous adresser soit à l'agence près de la préfecture et de la Porte Prison, soit à celle du centre ville près de la Poste.
vendredi 27 février 2009
Bientôt
À suivre... nos différents partenariats avec des professionnels, qui donnent ainsi du sérieux et une nouvelle dimension à notre projet puisque c'est une certaine forme de reconnaissance ; et quelques photos pour agrémenter et éguayer nos articles et ce blog ;)
Quelques nouvelles en cette fin de mois de février...
Quelques news en cette fin d'hiver...
Un mois de février plutôt chargé avec la distribution de publicités (fly,prospectus,cartes), que vous avez peut être vous même en possession; et la diffusion de notre enseigne, sur Vannes et sa périphérie.
Un mois important qui lance véritablement notre projet, en espérant que les gens répondent positivement à nos démarches.
Nous avons sollicité des particuliers comme des professionnels, et leur acceuil fût plutôt sympatique et agréable. Le projet séduit même parfois, ce qui n'est pas pour nous déplaire et nous permet d'envisager de bonnes choses.
Un mois de février plutôt chargé avec la distribution de publicités (fly,prospectus,cartes), que vous avez peut être vous même en possession; et la diffusion de notre enseigne, sur Vannes et sa périphérie.
Un mois important qui lance véritablement notre projet, en espérant que les gens répondent positivement à nos démarches.
Nous avons sollicité des particuliers comme des professionnels, et leur acceuil fût plutôt sympatique et agréable. Le projet séduit même parfois, ce qui n'est pas pour nous déplaire et nous permet d'envisager de bonnes choses.
samedi 7 février 2009
Déduction d'impôt
Vos cours de gym à domicile à moitié prix grâce à la déduction d'impôt de 50 %. Si vous n'êtes pas imposable, la loi a prévu un crédit d'impôts. Vous recevrez dans ce cas un chèque du trésor public.
(cf. conditions particulières sur http://www.servicesalapersonne.gouv.fr/)
(cf. conditions particulières sur http://www.servicesalapersonne.gouv.fr/)
vendredi 6 février 2009
Prestations et Services
Cours à Domicile
Vous souhaitez faire du sport sans sortir de chez vous, seul ou par petits groupes.
Vous voulez retrouver votre silhouette avant l’été, retonifier votre corps.
Vous avez besoin d’un renforcement postural, musculaire.
Voici une liste de cours possibles :
- Abdo-Fessiers.
- Assouplissement / Stretching.
- Musculation Douce.
- Rééducation Post-traumatiques.
- Renforcement Postural.
- Travail spécifique, femme enceinte ou personne âgée.
Préparation Physique / Planification d’Entrainement
Vous vous êtes fixé des objectifs et vous ne savez pas comment les atteindre.
Vous avez la motivation pour faire du sport seul(e), mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous en avez marre de faire toujours le même travail, et vous aimeriez changer.
Programme Physique (cardio) ou Musculation :
Programme individualisé permettant un travail cardio-respiratoire (Course à pied, Vélo, Natation), ou un travail en musculation (Prise de volume, Prise de masse, Gain de force, Puissance, Endurance…), en fonction de vos objectifs (Concours, Entretien, Course, Marathon…).
Programme Physique (cardio) et Musculation :
Programme complet par association d’un travail cardio-respiratoire, à un travail en musculation, pour atteindre au mieux vos objectifs.
Coaching Sportif
Vous souhaitez être guidé dans un projet complet, avec un suivi intensif, pour un meilleur résultat.
Vous associerez des cours à domicile, un travail physique et des conseils personnalisés.
Exemples :
« Madame X vient d’accoucher de son 2ème enfant, et désire retrouver la ligne, tout en surveillant ses deux petits anges… »
« Monsieur Y, cadre de 40 ans, souhaite retonifier son corps et perdre le petit ventre qui le dérange de plus en plus… »
« Madame Z, âgée de 60 ans, a subit une opération de hanche il y un an. Elle désire retrouver la forme et son aisance du passé… »
Vous souhaitez faire du sport sans sortir de chez vous, seul ou par petits groupes.
Vous voulez retrouver votre silhouette avant l’été, retonifier votre corps.
Vous avez besoin d’un renforcement postural, musculaire.
Voici une liste de cours possibles :
- Abdo-Fessiers.
- Assouplissement / Stretching.
- Musculation Douce.
- Rééducation Post-traumatiques.
- Renforcement Postural.
- Travail spécifique, femme enceinte ou personne âgée.
Préparation Physique / Planification d’Entrainement
Vous vous êtes fixé des objectifs et vous ne savez pas comment les atteindre.
Vous avez la motivation pour faire du sport seul(e), mais vous ne savez pas par où commencer.
Vous en avez marre de faire toujours le même travail, et vous aimeriez changer.
Programme Physique (cardio) ou Musculation :
Programme individualisé permettant un travail cardio-respiratoire (Course à pied, Vélo, Natation), ou un travail en musculation (Prise de volume, Prise de masse, Gain de force, Puissance, Endurance…), en fonction de vos objectifs (Concours, Entretien, Course, Marathon…).
Programme Physique (cardio) et Musculation :
Programme complet par association d’un travail cardio-respiratoire, à un travail en musculation, pour atteindre au mieux vos objectifs.
Coaching Sportif
Vous souhaitez être guidé dans un projet complet, avec un suivi intensif, pour un meilleur résultat.
Vous associerez des cours à domicile, un travail physique et des conseils personnalisés.
Exemples :
« Madame X vient d’accoucher de son 2ème enfant, et désire retrouver la ligne, tout en surveillant ses deux petits anges… »
« Monsieur Y, cadre de 40 ans, souhaite retonifier son corps et perdre le petit ventre qui le dérange de plus en plus… »
« Madame Z, âgée de 60 ans, a subit une opération de hanche il y un an. Elle désire retrouver la forme et son aisance du passé… »
Bienvenue,
Ce blog est destiné à tous, actifs, non actifs, homme, femme, ayant des objectifs sportifs ou souhaitant simplement retrouvé un état de forme optimal sur la région vannetaise.
Vous trouverez sur ce blog toutes les informations sur nos cours à domicile, nos programmes de préparation personnalisés, nos planifications d'entraînements ou nos séances de coaching sportif.
Depuis plus de cinq ans, c'est en effet notre quotidien. Diplômés universitaires de sport, titulaires du Brevet d’État, et sportifs professionnels depuis plusieurs années, nous souhaitons faire partager nos connaissances au plus grand nombre.
Golf, athlétisme, football, handball, danse, gymnastique, fond, demi-fond, cyclisme, tennis, natation...bref, il y a peu de sports collectifs ou individuels dans lesquels nous n'ayons pas déjà une expérience susceptible de vous aider. Alors que vos objectifs soient clairs ou restent a définir, que votre volonté soit en acier trempé ou chancelante comme la flamme d'une bougie, nous sommes là pour vous aider.
Alors ça vous coûte quoi de nous contacter ?
A bientôt,
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